Kalp-damar hastalığı kaynaklı erken ölümleri önlemek için neler yapılabilir?
“Haftada en az 2 gün yağlı balık tüketin, lifli beslenin, uyku nizamına dikkat edin..."
Etiket: Kalp
Uzmanından ‘kalp hastalıklarının önüne geçme’ uyarısı
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Erhan Yazıcı, "Aslında beslenmeye dikkat ederek, kilo verip antrenman yaparak, gerilimden mümkün olduğunca kaçınarak, sigarayı bırakıp kan şekeri ve tansiyonu denetim altına alarak, kalp damar hastalıklarının büyük bir kısmının önüne geçmek mümkündür" dedi.
Kalbini elinde taşıyor, en büyük korkusu kapkaççılar
Sivas’ta yaklaşık 3 yıl evvel kalp yetmezliği teşhisi konulan ve yaşaması için acil kalp nakli olması gereken 49 yaşındaki Hasan Koç, kadavradan kalp bulunamayınca elinde taşıdığı yapay kalp ile hayata tutundu.
Kalbiniz risk altında olabilir
Kalp-damar hastalıklarının Dünya’da ve ülkemizde hâlâ birinci vefat nedeni olduğunu hatırlatan Uçar, ‘‘Aile hikayesi kadar kimi sıhhat sorunları ve yanlış alışkanlıklar kalbinizi tehdit edebilir. Bu risklerin farkında olmak hayat kurtarır’’ dedi.
Aşırı sıcak havalar ve nem, kalp krizi riskini arttırıyor
Yaz günlerinde çok sıcak havaların ve nemin herkes için tehlike arz ettiğini kaydeden Kardiyoloji Uzmanı Uz. Dr. Muhammet Kandaz, tuz ve elektrolit kaybı ile birlikte, kanın pıhtılaşma oranının artmasından ötürü kalp rahatsızlığı olan bireylerde yazın kalp krizi riskinin arttığına dikkat çekti.
Bu belirtilerden en az 4 tanesi varsa dikkat! 13 soruda ‘panik atak’ testi
Ortada tehlikeli bir durum olmamasına karşın kişi bir anda göğüs ağrısı, nefes alamama, boğulur üzere olma, çarpıntı ve titreme ve üzere belirtilerle ‘kalp krizi geçiriyorum' ya da ‘ölüyorum’ sanarak ağır kaygı ve tasaya kapılıyor. Pek çok bireyde acil serviste noktalanan bu durumun ismi panik atak! Psikiyatri Uzmanı Dr. Merve Çukurova, panik atağın 13 belirtisini sıralayıp değerli tavsiyeler verdi.