Meme dokusunu oluşturan hücre kümelerinin değişime uğraması ve denetimsiz olarak çoğalması nedeniyle oluşan tümör göğüs kanseri olarak isimlendiriliyor. Ülkemizde her 8 bayandan biri göğüs kanseriyle gayret ederken, hastalığa ilişkin risk faktörlerini azaltmak mümkün. 30 yaş öncesi birinci doğumu yapmanın değerine dikkat çeken Acıbadem MAA Üniversitesi Tıbbı Onkoloji Anabilim Kısmı Lideri Prof. Dr. Hasret Er, her doğumla göğüs kanseri riskinin yüzde 7 oranında azaldığını söyledi. 30 ülkede 150 bin bayanı kapsayan 47 çalışmayı kıymetlendiren Er, “Araştırmalara nazaran emzirmenin göğüs kanseri üzerine kollayıcı tesiri var. Ayrıyeten 12 ay emziren bayanlarda riskin yüzde 4 oranında azaldığı saptanmış. Göğüs kanseri sıklıkla 50 yaşından sonra görülse de, menopoz öncesi periyotta de, yani genç yaşlarda da gelişebiliyor. Ailesinde göğüs kanseri hikayesi bulunan bayanlarda risk daha yüksek“ diye konuştu. Prof. Er, risk faktörlerini azaltan etkenleri Yeni Şafak için sıraladı:
DOĞUM DENETİM HAPI
Bazı çalışmalarda doğum denetim haplarını 10 yıldan uzun mühlet kullanan bayanlarda, hiç kullanmayanlara nazaran göğüs kanseri riskinin az da olsa arttığı tespit edilmiş. Kullanımı bırakınca 10 yıl sonra risk tekrar olağana dönüyor.
HORMONDAN KAÇININ
10 yıl öncesine dek, menopoza bağlı ateş basması, terleme üzere yakınmaları ve osteoporozu önlemek için östrojen ile progesteron içeren hormon tedavisi kullanılıyordu. Çalışmalar gösterdi ki kombine hormon tedavisinin menopoz sonrası 3-5 yıldan uzun mühlet kullanımı göğüs kanseri riskini artırıyor.
EGZERSİZE DİKKAT
Her gün faal spor yapmak göğüs kanseri riskini azalttıyor. Fizikî ekzersiz ile kanser ortasındaki bağ, insülin direnci, salgılanan büyüme faktörleri ve bağışıklık sistemi ile irtibatlı olduğu düşünülüyor. Haftada 150 dakika antrenman yapılması öneriliyor.
5 PORSİYON SEBZE-MEYVE
Bağışıklık sistemini güçlendirmek ve bağırsakların sistemli çalışması için günde en az 5 porsiyon, her renkten zerzevat ve meyve tüketmeye ihtimam gösterin.Yağ içeriği yüksek olan besinler uzun müddet tüketildiklerinde, göğüs kanseri için risk faktörü olan östrojen hormonunun seviyesi yükseliyor.
ALKOL RİSK FAKTÖRÜ
Alkol kullanımı arttıkça göğüs kanseri riski de artıyor. Günde 3 bardaktan fazla alkol tüketen bayanların göğüs kanseri riski, tüketmeyenlere oranla yüzde 40 daha fazla. Kanserden korunmanın bir öbür yolu da genetik hikayeyi öğrenip, önlemli davranmak.