Aslında hücre içine girip DNA üzerinden çalışabilmesi ve kendi bedenimizde üretilebilmesi sebebiyle, bir vitaminden çok hormon özellikleri gördüğümüz vitamin D; depresyondan kansere, grip olma sıklığımızdan kemik erimemize, tiroit işlev bozukluklarından obeziteye kadar birçok meselemizin içinde. Pekala neden son yıllarda D vitamini eksiklikleri çok arttı?
En büyük sebebi; bedenin güneşten aldığı UVB ışınlarıyla temasının azalması. UVB ışınları tam öğlen saati güneş doruktayken ortalama 11.00-14.00 ortası gelen ışınlardır ve hepimiz ekseriyetle öğlen saatlerinde güneşten kaçarız. Ya da yüksek koruyuculu güneş kremleri ile güneşin tesirlerini engelleriz. Halbuki gereksinimimiz olan; bu dik gelen ışınlardan, günlük ve koruyucusuz olarak 15-20 dakika faydalanmaktır. Deniz kenarı yahut kumsal kural değil; konutumuzun balkonu, yakındaki park üzere bir yerde kollarımızın içleri, yüzümüz bile güneş görse kafidir. Bir de güneşlendikten sonra en az bir saat sabun ve şampuanla yıkanmamalıyız; bu durum, vitaminin üretimini azaltıyor.
Güneş ışınları ve yumurtalar
Bir enteresan bilgi daha vereyim: En çok cilt kanseri yapan ışınlar, eğik açıyla gelen güneş ışınları yani sabah yahut akşamüzeri gelenlerdir.
Öğle güneşi yakar, ancak kanser tesiri pek yoktur. Bunun dışında; cilt rengi yoğunlaştıkça, yaş arttıkça, kilo aldıkça bedenimizin D vitamini üretme kapasitesi azalır. Besinlerle alınım ise, gereksinimimizi karşılayacak oranlara hiçbir biçimde çıkamaz, ancak hangi besinde daha çok D vitamini var diyecek olursanız; balık, yoğurt, peynir, kefir, sakatat, yumurta, hayvani yağlar olarak sıralanabilir. Lakin yumurtadan Vitamin D alabilmeniz için, onu yumurtlayan tavuğun da güneş altında dolaşmış olması gerekir, çiftlikte yapay ışıkla Vitamin D üretilmez. Velhasıl işimiz güç.
Hatırlatmak istediğim bir diğer mevzu ise; cam gerisinden gelen güneş ışını D vitamini üretmez, camları açacağız.
Hepimiz susuz yaşanmayacağını biliriz de güneş ışığı olmadan da hayat mümkün değildir. Güneş ışığı, hücre içine girebilen yegane ışıktır. Bu ışık hücrelerimizin güç santralleri olan mitokondrilerde hayat için gerekli olan güç üretimini sağlar.
İnanılmaz tesirler…
Yeri gelmişken son devirlerin en değerli bilim insanlarından biri olan Hartmund Müller’in, güneş ışınlarının bu frekanslarını kullanarak icat ettiği Beat Light Therapy aygıtından da bahsetmek istiyorum.
Burada birinci olay, hücre içine girme özelliği olan tek dalga uzunluğunun, güneşin de frekansı olan 645 nanometre ile hücrenin kapılarını açmasıdır. Sonra da kızıl ötesi ışın (840 nanometre) hücre içine mitokondriye nüfus ederek ATP (enerji) üretimini artırır ve ilgili proton terapi rezonansını hücre içine iletir. Değişik frekanslar kullanılarak ağrı tedavileri, fibromiyalji, immün sistem dengelenmesi, öğrenme kapasitesinde artış, alerjik tepkiler, kırık ve bedenin sorunlu dokularının güzelleşmesinin artışı, kronik gerilim tedavisi, böbreküstü bezleri, böbrek, karaciğer, barsak dengelenmesi, enfeksiyon ve otoimmün olayların baskılanması, kanser tedavisi dayanakları, hudut sistemini yenileme ve dengeleme üzere pek çok bahiste inanılmaz tesirler gösteriyor. Ben de tedavilerimde bu frekansları muvaffakiyetle kullanıyorum, kuantum fiziğinin eşsiz çalışma prensiplerini manaya yolunda ilerliyorum.
Farkındalığımızı artıralım
Yine dönelim D vitaminine…Sağlıklı bir beden için 50-70ng/ml vitamin D kan düzeyi olması gerekir. Fakat kanser, kalp ya da kronik bir hastalıkla çaba ediyorsak; bu bedel 70-100 ve hatta 120’ye kadar yükselebilir. Zira bu yükselen pahalar, bedenin savunma sistemine doping tesiri yapacaktır. D vitamini eksikliğinde görülen hastalıkları sayacak olursak; kanser, hipertansiyon, otizm, obezite, tip 2 diyabet, multipl skleroz, enflamatuar bağırsak hastalıkları, Hashimato tiroiditi, erken yaşlanma, egzama, uyku bozukluğu, kas ağrıları, fibromiyalji, kısırlık, depresyon, Alzheimer hastalığı, osteoporoz diye hayli uzayarak masraf.
Özellikle kış aylarında daha az güneş görmemiz, D vitamini düzeylerini düşürür; buna bağlı olarak savunma sistemimiz zayıflar ve daha kolay soğuk algınlığı, grip üzere hastalıklara yakalanırız. D vitamini düzeyimizi dengelememizin; gripten korunmada, aşılardan daha tesirli olduğunu biliyor musunuz?
Bugünkü gayemiz; D vitamini ve güneş ışınları ile ilgili bir farkındalık yaratmaktı. Lakin katiyen tek boyutlu düşünüp, hekiminize istişareden D vitaminine yüklenmeyin. Fazlasının da pek çok yan tesiri olabileceğini unutmayın. Bulduğunuzda güneşlenin, bulamadığınızda hekiminizin tavsiyesi doğrultusunda D vitamini, magnezyum, K2 vitamini alın.
Merak ettiğiniz ayrıntılar konusunda 0536 725 5454 numaralı WhatsApp çizgisinden bilgi edinebilirsiniz. Sevgi, sıhhat ve huzurla kalın.