İSTANBUL (İGFA) – Dünyada gebelik diyabeti riski yüzde 1 ila 14 ortasında görülürken ülkemizde bu oranlar yüzde 2.6 ila 27.9 ortasında değişkenlik gösteriyor. Bu nedenle bilhassa ülkemizde hamilelik sürecinde ve sonrasında kan şekeri takibine dikkat edilmesi gerekiyor.
Gebelik diyabetine yol açan en kıymetli sorunun sıhhatsiz beslenme ve hareketsiz hayat biçimi olduğuna dikkat çeken Bayan Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Esra Boyar, “Hareketsizlik ve tertipli antrenman alışkanlığının olmaması diyabetin ortaya çıkma ihtimalini arttırıyor. Bunun yanında tabi ki en kıymetli faktör beslenme alışkanlığının yanlışsız olmaması. Beslenme gerçek biçimde planlanmalı, şahsa özel yapılmalı. Hazır yemek alışkanlığı, paketli besin tüketmek, fazla karbonhidrat, gluten ve rafine şeker tüketmek, organik besine ulaşmakta zorluk büyük risk oluşturuyor” diyor. Ayrıyeten kilolu gebe kalmış olmak, ailede diyabet hastalığı hikayesi, bir evvelki hamilelikte iri bebek doğurmuş olmak ya da diyabet üzere etkenler gebelik diyabeti riskini daha da artırıyor.
Uzmanlar tarafından tıbbi tedbir alınabilen en değerli multisistem hastalığı olarak kabul gören gebelik diyabeti hem annenin hem bebeğin sıhhatini tehdit ediyor. Örneğin anne adayında yüksek tansiyonu ve gebelik zehirlenmesini (preeklampsi) tetikleyebiliyor. Bebeğin iri bebek olmasına ya da gelişim geriliğine neden olabiliyor. Bunların yanı sıra bebekte olağandan yüzde 1 ila 3 oranında daha fazla hudut sistemi hastalıklarına; yüzde 3 ila 5 oranında daha fazla sindirim sistemi ve metabolik sıkıntılara yol açabiliyor.
ŞEKER YÜKLEME TESTİ GEREKLİDİR
Risk kümesinde olan anne adaylarına hamileliğin erken periyotlarında; risk taşımayanlara ise 24-28 haftalar ortasında Oral Glukoz Tolerans Testi (OGTT) ya da başka ismiyle şeker yükleme testiyle ‘gebelik diyabeti’ testi yapılması öneriliyor. Şeker yükleme testinin tüm anne adayları için epeyce inançlı ve yararlı olduğunun altını çizen Bayan Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Esra Boyar, şunları söylüyor: “Şeker yükleme testi, anne ve bebek sıhhati için en değerli testler ortasındadır ve mutlaka ziyan vermez. Bu yüzden anne ile baba adaylarının telaşlı sorularına cevaben ‘şeker yükleme testinden değil diyabetten korkun’ diyoruz. Testin sonucuna nazaran, anne adayı ya bu mevzuda eğitimli diyetisyen tarafından verilen diyetle takip ediliyor ya da kâfi gelmezse dahiliye ile endokrin tabiplerinin teklifiyle insülin tedavisine başlanıyor ve yakından takip ediliyor. Gebelik diyabeti olan anne adayının diyet ve /veya medikal tedavinin yanında kendisi de konutta açlık tokluk şeker takiplerini yapması ve doktorunu bilgilendirmesi ehemmiyet taşıyor”
Gebelikte ortaya çıkan diyabetin doğum sonrasında devam etme ihtimali birinci yıl ortalama yüzde 2 iken bu ihtimal 10 yıl içinde yüzde 5 ila 10’a kadar çıkabiliyor. Bunu tespit etmek için ek risk faktörü varsa 6. haftada, yoksa 12. haftada, birinci yıl bitince ve 3. yılda şeker yükleme testinin tekrar edilmesi isteniyor.
SEBZE, MEYVE VE TAHIL YÜKLÜ BESLENİN
Gebelik diyabeti saptanan anne adaylarının her şeyden evvel beslenme alışkanlıklarını düzenlemeleri ve kesinlikle antrenman yapmaları gerekiyor. Glutenli, genetiği değiştirilmiş, paketli, hazır besinlerden bilhassa kaçınmaları; pak ve kaliteli su tüketmeleri; tercihen zerzevat, meyve ve tahıl yüklü olsa da öğün sayısı, ölçüsü ve niteliği şahsa özel olarak hazırlanan bir diyet uygulamaları tavsiye ediliyor. Ayrıyeten kan şekeri düzeylerini aç /tok olarak takip ederek doktorlarını bilgilendirmeleri büyük kıymete sahip. Dr. Esra Boyar, gebelik diyabeti tanısı konulan anne adaylarının, hekim onayını alarak, haftada 3 gün ortalama 150 dakika olmak şartıyla, en az bir spor kısmına ya da idman programına yönlenebileceklerini belirtiyor.