İç Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Hayriye Belma Siber, “Pandemi nedeniyle konutlara kapandığımız izolasyon sürecinin akabinde bilhassa okul ve iş hayatına geri dönüşte mevsimsel enfeksiyon hastalıkları konusunda ikazlarda bulunduğumuz senaryoyu maalesef yaşıyoruz” dedi.
Mevsimsel enfeksiyonlardan korunmak için neler yapmak gerektiğine değinen Uzm. Dr. Siber, şunları kaydetti;
“Maske, uzaklık, hijyen, izolasyon üzere tedbirler nedeniyle yaklaşık 3 yıldır öteki mevsimsel virüslerden de korunuyorduk lakin bilhassa de okulların açılması ile birlikte çocuklar bu tabloya karşı savunmasız kaldılar. Ayrıyeten bu virüslere karşı bağışıklık ortalamada en fazla 1 yıl sürer. Şu an bağışıklık sürecini de aştığımız için herkes bu hastalıklara karşı savunmasız hale geldi”
“Omicron’un belirtileri (burun akıntısı, hapşırık, boğaz ağrısı gibi) başka teneffüs yolu enfeksiyonlarına çok benziyor. Yapılan testlerde Covid-19 negatif olsa da grip, parainfluenza, rino virüs çıkabiliyor. Hepsinin belirtileri birbirine çok yakın. ‘Üşüttüm, burnum akıyor, halsizim, grip oldum’ diyenin testi Covid-19 müspet çıkabiliyor. Bilimsel bilgiler ve tecrübeler salgının tek başına aşılarla denetim altına alınmasının mümkün olmadığını gösteriyor. Süratli yapılan aşılamalara ek olarak maske kullanımı, toplumsal aralık kuralına uyulması, kalabalıkların azaltılması, havalandırmanın sağlanması, bilhassa hastalık belirtileri varsa toplumsal alanlardan kesinlikle uzak durulması üzere ilaç dışı tedbirlerin alınması gerekiyor. Bu tedbirler yalnızca Covid-19’dan değil, teneffüs yoluyla geçen öbür hastalıklardan da koruyor”
Hastalıkta neler tüketilmeli?
“Hastalık belirtileri bulunsa da bulunmasa da maske takmaya devam edilmesi gerekiyor. Bireyde hastalık belirtileri başlamadan iki-üç gün evvel bile virüsün bedende taşındığını, hastalık hafif geçirilse de en az yedi güne kadar virüsün bulaşma gücünü koruduğunu söyleyebiliriz. Bol meyve ve zerzevat tüketilmelidir. Limon, portakal, mandalina, elma, yoğurt, çörek otu, zencefil, nane, ada çayı üzere bitki çayları soğuk algınlığının belirtilerini azaltmada çok yararlıdır. Bol sıvı alınmalıdır. Bilhassa böbrek ve kalp yetmezliği olanlar hekimine danışarak denetimli sıvı tüketmelidir. Yumurta, süt ve balın bağışıklık sistemi üzerine kuvvetlendirici tesiri olduğundan bilhassa tertipli sabah kahvaltısı yapılarak, bu besinler tüketilmelidir. Tertipli ve istikrarlı beslenilmelidir. Bağışıklığın artmasında büyük katkıları olan D, C, A ve E vitaminleri, çinko ve selenyum destekleri yapılmalıdır.”
“Maske, hijyen ve toplumsal araya dikkat etmek gerekiyor. Üst teneffüs yolu enfeksiyonları; hasta olan şahısların konuşması, hapşırması, öksürmesi sırasında havaya saçılan damlacıkların solunması ile virüsle kirlenmiş yüzeylere temasla, eller aracılığı ile bireyden bireye bulaşır. Üst teneffüs yolu enfeksiyonlarından korunmak için, kalabalık ortamlardan uzak durulmalı maske kullanımına itina gösterilmeli ve el hijyenine dikkat edilmelidir.”
“Grip aşımızı kesinlikle olmalıyız”
“Grip aşımızı kesinlikle olmalıyız. Bilhassa 4 yaşından küçük çocuklar 50 yaşından büyük bireyler, hamileler, bakım konutunda yaşayanlar ve kronik hastalık sorunu olan şahıslar öncelikli olarak aşılanmalıdır. El hijyenine dikkat edilmeli; bağışıklık sistemini artırmak için değerli olan fizikî aktivite ve açık havalarda yürüyüş kıymetlidir. Kalabalık ortamdan ve hasta bireylerden uzak durulmalıdır. Kâfi ve sağlıklı uyku bağışıklık sisteminizi güçlendirir. Ortam havalandırılmalıdır. Nezle ile birlikte ağır baş ağrısı, ateş, öksürük varsa; maske ile toplumsal araya ve ferdî hijyen kurallarına dikkat edilmelidir” (İHA)