haberler
Kimi zaman gıda israfını önlemek adına, kimi zaman ise yoğun iş temponuzun zaman kısıtlılığına neden olmasından dolayı zamandan tasarruf etmek adına hafta başından veya bir gece önceden günün yemeğini hazırlamak istiyor olabilirsiniz.
Yaz tatilinin bitmesi ve okulların yine açılması hem çocukların hem de ailelerin sistemini değiştiriyor. Sağlıklı beslenme alışkanlığının çocukluk çağında edinildiğinin altını çizen Beslenme ve Diyet Uzmanı Başak İnsel Aydın, "Özellikle okul çağındaki çocuklar için kahvaltı çok değerli. Yapılan araştırmalara nazaran kahvaltı yapmayan çocukların derse odaklanma mühletleri çok daha kısa oluyor" diyerek tavsiyelerde bulundu.
Magnezyum bedenimiz için çok değerlidir. 300'den fazla enzime tesir ettiği bilinir. Hudutlara ve kaslara yarar sağlamaktadır. Hücre gelişimi için çok değerlidir. Magnezyum birebir vakitte da kan basıncını düzenlemektedir. Metabolizmadaki protein ve ...
Sıcakta bozulan besinler, kirli suların içilmesi ve bu sularla yıkanmış meyve ile sebzelerin tüketilmesi, mikroplu havuz ile deniz suyunun yutulması… Yaz aylarında en sık bu etkenlerin yol açtığı ishaller bugünlerde kış aylarına nazaran 3 kat daha fazla yaşanıyor.
Yeni yıl dünyada her toplumda farklı şekillerde ve çeşitli ritüellerle kutlanıyor. İnsanlar geçirdikleri seneyi uğurlarken yeni yıla yeni kararlar alarak, iyi dileklerle giriyorlar. Kutlamalar ve geleneklerin farklı olduğu yeni yıl kutlamalarının ortak noktası ise renkli sofralar oluyor.
Alzheimer hastalarının beyninde nörofibriler ve amiloid plaklar saptandığını belirten Nöroloji Uzmanı Dr. Bengi Bahar Demirbağ, “Bu iki husus, nöron dediğimiz beyin hücresini yok eder. Bu hususların oluşumunda ise oksidatif unsurlar (hazır ve işlenmiş gıdalar) rol oynar. Oksidatif besinlerin fazla tüketilmesi nedeniyle, insülin direncinin yol açtığı güç metabolizmasındaki bozulma da beyin hücrelerini olumsuz etkiler” dedi.